现在女性朋友的生活和工作压力也越来越大，加上一些女性朋友体质并不是很好，所以很容易有习惯性流产的现象，而当这种现象发生之后，如果女性朋友能够积极地调整精神状态，采取一些合理的保胎措施，那么习惯性流产是完全可以治疗的，具体的我们向大家介绍以下几种方式。
女性朋友首先要做到生活要规律，不能睡太多，也不能太过劳累，更不要提一些重物或者走太远的路，如果休息时间过长的话，那么就很容易有难产的现象，如果过度劳累，那么就很容易伤害流产，所以孕妇朋友一定要养成良好的生活习惯，每天要睡够8个小时，并且要适当的进行活动，这样才可以有，这样才可以让自己有更加好的体力和精力来应对孕期各种的突发情况，还有就是女性朋友穿衣服的时候应该以宽松为主，千万不要穿一些紧身的衣服，另外平常应该穿平底鞋，最好养成定时排便的习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以帮助孕妇朋友缓解便秘。
同时大家也要注意多吃一些富含各种维生素以及微量元素的食物，比如蔬果，豆类肉类等，如果肠胃虚寒的话，那么就不要吃一些寒凉的食物，比如莲子木耳等，如果体质属于阴虚火旺者的话，那么就不要吃牛肉，狗肉等上火的食物了。
还有就是大家也要注意保持个人卫生，孕妇朋友应该勤洗澡，但是千万不能盆浴游泳，在洗澡的时候也要注意做好保暖措施，不要着凉，大家要特别注意阴部的清洁，每天晚上用温水清洗外阴部位，这样可以避免病菌感染。
现在我们知道了即使女性朋友已经出现了习惯性流产的现象，我们也是有很多方法可以应对的，所以在有这种现象发生的时候，女性朋友千万不要太过担心，另外在怀孕期间也要小心谨慎，能够及时的预防习惯性流产才是最好的措施。
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