慈溪堕胎后饮食上需要注意的事项

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　　堕胎后饮食注意事项是很多女性朋友关心的话题，毋庸置疑，人流手术使女性的身体受到了一定程度的伤害，与其他手术一样，做完人流后也要注意调理，其中一个重要的方面就是饮食调理。那么究竟堕胎后饮食注意事项有哪些呢?

　　1、补充优质蛋白质：选择蛋白含量高而且容易消化吸收的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，大豆制品等食物，增强体质。

　　2、补充维生素：多食用富含维生素的蔬菜和水果，不宜食用寒凉性的食物如萝卜，山楂，橘子等。

　　3、补充无机盐，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。这类食物有动物肝脏，鲜鱼类等食物。

　　4、适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。