妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法，无论是哪种方法流产都会严重损害女性的健康。女性人流后身体**为虚弱，因此在饮食上要多加注意，多补充一些高蛋白质、多维生素的食物，严禁食用辛辣食物。此外，小编还将介绍三个预防人流后遗症的好方法，一起来看看吧!
人流后饮食注意
患者膳食的热量应高一点，特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面条;而后增加米饭、馒头、包子等。烹调方式以清蒸为佳，使食品清香鲜嫩可口，利于消化。流产后的*初几天里，应多喝些汤菜类、粥、多饮水，也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。
避免人流后遗症事项：
1、避免多次人流手术：多次手术会损伤子宫内膜，使宫颈及宫腔发生部分粘连。粘连面积小会引起月经血量减少，面积大可能会引起闭经。如果宫颈发生粘连，会使月经血难以从宫腔排出，导致月经来潮时出现腹痛。过多次的流产有可能造成宫内感染波及输卵管不畅，而影响生育，尽量减少流产的次数。
2、避免妊娠周数愈大，危险机率愈高，穿孔机会也愈大。其它如子宫位置、形状异常或以前动过手术的子宫(如剖腹产或肌瘤切除)皆有较大的穿孔机会。
3、避免不当人流手术：手术施行不完全，少量胎儿组织残留于子宫内，可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘黏、感染等情况。*好再仔细做一次手术清除残余的组织。子宫的位置或形状不正常，一般比较容易造成此后遗症。
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