人流后并不代表万事大吉，术后需要认真护理，避免留下后遗症。镇江医院妇科医生指出，受术者一定要了解无痛人流后的注意事项，否则会引起术后感染。
人流后注意事项：
1、饮食合理，加强营养：注意饮食调养，加强营养摄入，因为手术会引起少量出血，身体会比较虚弱，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。这是无痛人流后的注意事项之一。
2、注意休息，避免劳累：流产后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了。回家后应卧床休息3~5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动。术后按规定休息半个月，期间避免参加体力劳动和体育锻炼。
3、注意卫生，保持清洁：流产后机体抵抗力下降，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤。这也是无痛人流后的注意事项之一。
4、禁止性生活，坚持避孕：人流后一个月内要**禁止同房，以防止细菌感染。此外，人工流产后多数在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。
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人流术后的补血3粥膳
1、花生牛筋粥
材料：牛蹄筋80克、80克花生米、100克糯米。
制作;取牛蹄筋洗净，切成小块，与花生米和洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。
**：滋阴养血，强健筋骨。
2、羊乳红枣粥
材料：300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。
制作：先将生晒参切成片、红枣去核，然后将粳米、生晒参、红枣放入锅内，加入适量水，用旺火煮30分钟，再倒入羊乳煮片刻即成粥。
**：补血养身。
3、芝麻龙眼粥
材料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
制作：先将龙眼与红枣去核，洗干净备用，然后将淘干净得糯米放入锅内，加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水，用旺火煮至六成熟，再加入红糖，，煮至黏稠即可。
**：补肾强身，适合术后体虚血亏者食用。
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