亳州女人夏天应着重保养3部位

　　女人养生最该养哪几个部位?乳房、私处、子宫，可是具体怎么养呢?女人夏季养生要注意什么呢?

　　夏季保健部位一：乳房

　　1、内衣需吸汗透气

　　夏季，由于热胀冷缩的原理，乳房相对于冬天来说会有些胀大，所以冬天穿的内衣很合身，夏天则显小，所以夏天需要换上尺寸稍大的内衣，并且质地是绵柔的，并且透气的，避免乳房疾病的发生。

　　2、定期检查乳房

　　女人一定要学会对乳房进行自检，才能及时察觉疾病，做好乳房保健。另外，还要制定一个计划，每年到医院进行乳房检查，才能准确知道乳房的健康状况。

　　夏季保健部位二：阴道

　　1、紧身裤要少穿

　　炎热的夏日，常穿紧身裤，会使阴道处于一种潮湿闷热的环境中，很容易滋生细菌，造成感染。而且，紧身裤与阴道紧密接触，反复的摩擦容易造成皮肤炎等疾病。

　　2、正确清洗阴道

　　因为夏天闷热的天气，有些女性觉得私处潮湿不舒服，所以经常清洗私处。这样的做法会破坏阴道的酸碱平衡，影响阴道的健康。

　　3、内裤勤洗勤换

　　因为女性阴道会有分泌物，所以每天都要换洗内裤，而且换过的内裤不能过夜，否则就会滋生细菌。洗过的内裤最好用开水烫过才能保证细菌被杀死。另外，内裤也有保质期的，一般半年换一次内裤。

　　夏季保健部位三：子宫

　　1、子宫怕冷

　　夏季，女性都很喜欢喝冰冻的饮料或者吃冰镇的西瓜，但是过多食用冰冻的食物，容易让子宫受寒，容易造成痛经、宫寒等现象。另一方面，不要睡冷地方或坐在冷地板上，因为容易导致寒气入侵到子宫，引起宫寒等疾病，

　　2、注意腹部的保暖

　　不要因为夏天是一个高温的天气就不需要注意腹部的保暖。无论在什么时候，都需要注意腹部的保暖，因为那里是子宫很近的部位，避免不小心受寒而引起子宫方面等疾病。